witam ja z pytaniem ... uslyszalem od ktoregos z was ze BCAA firmy Trec jest najlepsze i stosunkowo niedrogie a jesli tak to dlaczego nie ma w sklpie sfd sulementow tej firmy?? a drugie pytanko to czy mozecie polecic moze jakies inne BCAA innej firmy ktore tez jest sprawdzone i dobre?? a ogolnie to bral ktos to przez dluzszy czas widac efekty??
Próbowałam truskawki i innych ciekawych smaków z sfd. Ale zawsze łykałam szybko byle nie poczuć smaku. Przez odżywke mam odruchy wymiotne... O co ze mną chodzi i jakie białko(smak) jest najlepsze dla takich jak ja.? Zmieniony przez - Silley03 w dniu 2018-10-21 17:35:02
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów, Proszę o pomoc w zrzuceniu balastu!!! przez ostatnie 3 lata strasznie się zaniedbałem, przez zmianę pracy zrezygnowałem z jakiejkolwiek aktywności fizycznej, żywiłem się McDonaldem i wypijałem średnio 2,5 litra coli dziennie, i minimum paczka fajek na dzień. Przez okres 3 lat udało mi się przytyć około [...]
Witam, aktualnie jestem na cyklu Enan/cypio solo 250 co 5 dni. W każdy dzień iniekcji dodaje również troszkę HCG. Odebrałem dzisiaj wyniki badań testosteronu, estradiolu i prolaktyny. Moje pierwsze pytanie brzmi czy testosteron jest na odpowiednim poziomie i czy nie powinien być wyżej jeżeli jestem na cyklu? I czy do zbicia estradiolu i [...]
Witam, zamierzam przejść na low carb, bedzie to moja pierwsza taka dieta. Wiek :23 Płeć : M Waga : 85 Wzrost : 174 Aktywność w ciągu dnia : 3x 30min aeroby Odżywianie : dieta redukcyjna low carb Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby + ćw w domu Czy możliwe jest [...]
Witaj Adam3k, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - Plan do oceny FBW A i B Twoja wypowiedź: ---------- Plan A: 1.Przysiady Ze Sztangą na Barkach 3s 2.Wioslowanie Sztangą 3s 3.Wyciskanie Sztangi na laweczce poziomo 3s 4.Wyciskanie Hantli na Braki 2s 5.Uginanie Ramion ze Sztangą 2s 6.Wyciskanie Sztangi Wąsko [...]
Witam, zastanawiam się nad kupnem bcaa i chciałbym się dowiedzieć które podane przeze mnie bcaa jest najlepsze. A więc zastanawiam się nad: - Scitec Nutrion BCAA 6400 - ActivLab BCAA XTRAA - SFD Pure BCAA - SFD Pure BCAA PLUS Nie obraże się jeżeli ktoś podsunie inne rozwiązanie w cenie podobnej do wymienionych przeze mnie ;D Pozdrawiam
Cześć, mam dylemat. Otóż do tej pory kupowałem białko sfd, ale smaki mi się już znudziły a wiem, że w nie dużo wyższej cenie można kupić smaczne białko. Jakie Waszym zdaniem w tej cenie(150zł za 2-2,5kg) jest najlepsze białko?
Witam panowie :) wybrałem 2 rodzaje witamin i nie wiem na które się zdecydować oraz czym się różnią te 2 propozycję oprócz ceną ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html chciałem też zarzucić ZMA, ale czy jak będę brał Witaminy to czy potrzebne jest ZMA czy już [...]
witam które białko jest najlepsze an tą chwilę tanie i dobre 1.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html czy może jest coś lepszego co warto teraz brać a nie napisałem tego??? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-22 18:38:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
które z tych białek jest najlepsze od razu mówie smak niema znaczenia tylko efekt -SFD WPC Protein ECONO v2 -SFD Wpc protein plus -SFD - 6 Protein Complex -Ostrovit - WPC 80 -lub coś w podobnej cenie obecnie używam Ostrovit WPC 80 rano, po treningu , na noc ale już się kończy więc zastanawiam się którą teraz kupić
Pojawił się post na temat rozciągania. I cieszy się dużym zainteresowniem. Nie mniej się trochę zaspamował. Akurat na sfd jest dużo o rozciąganiu. Wklejam linki IMO najlepsze. http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922.html http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE%21%21%21%21%21_cz.2-t135103.html Szczególnie polecam plan z pierwszego posta [...]
Jakie białko z tych 3 jest najlepsze prosze o powazne odpowiedzi. Mam na wydanie 120 zł ;) Jeszcze chciałbym zaznaczyc ze biore juz kreatyne monohydrant olimp, bcaa z olimpu + carbo olimp i omega3 olimp, poprostu potrzebuje białka do tego lecz nie wiem czy kupic ponownie łowickie czy cos z olimpu. A i prosił bym o nie pisanie mi o rozpuszczalnosci [...]
Ze względu na to, że jest to pierwsze białko jakie zamierzam kupić no i obcięcie kosztów zastanawiam się nad tymi trzema, które według was jest najlepsze ? Allnutrition whey protein http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html WPC protein econo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html WPC protein plus [...]
Czytałem sporo nt. witamin i wiele wskazuje na to, że witamina C jest jedną z najważniejszych witamin dla prawidłowego funkcjonowania i samoregeneracji organizmu. Przeanalizowałem ilość witaminy C w mojej diecie i wniosek jest taki, że jest jej bardzo mało albo w ogóle jej nie ma. Naturalne źródło witaminy C to surowe i świerze warzywa i owoce. [...]
Elo Wiele tematów przeczytałem na forum i niestety nie wiem co mam robić, widocznie to za dużo informacji jak na te kilka dni. Poradziłem sobie mniej więcej w sprawie odżywiania, lecz z planem treningowym już mi tak dobrze nie poszło i z tego co widzę chyba sobie nie poradzę. Jestem skłonny nawet zlecić to komuś (widziałem reklamy typu układanie [...]
Witam, (wiem że pytanie było na innych forach ale więcej odp to lepsze wnioski :) Zacznijmy od początku :) Mianowicie kiedyś ćwiczyłem na mieszkaniu i studiowałem i wszystko było spoko ale niecały rok temu znalazłem pracę i przytyłem 13kg do wagi 88kg. Na początku tego roku zacząłem odżywiać się zdrowo (zero cukru, gazowanych, mało soli, dużo [...]
Siema, pierw powiem co wiem, a potem o co mi chodzi :) Lat mam 17 około ~1.77m wzrostu i 73kg. Przeczytałem sporo informacji w sieci, każde mówi co innego o początku, w tym momencie korzystam z planu "100pompek" jednak w czasie przypływu wolnego czasu, chciałem zweryfikować czy to co robie jest najlepsze co może być (wakacje 2010 rozpocząłem plan [...]